そんなわけあるか!と怒鳴ったのだが…

最近、夢をよく見ますが多分眠りが薄いことと関係していると思われます。ぐっすり眠るということはなくて、その分2度寝、3度寝をしてしまうことがよくあります。そのせいか夢を見ても結構その内容を覚えている事が多くなりました。
もちろん、仕事に追われている夢とか過去失敗したことがある事も多いのですが中には、宝くじが当たった夢や、なぜかしらないがいまさらいきなり外国で成功したロックグループに所属して全国ツアーするといった大それた夢という楽しい夢もあります。
さらに、最近は進化して夢の続きをその翌日見ることもありなにかしら、この年になって(50代ですよ?!)夢が進化しているんではないかと思うのです。
自分は太っているので無呼吸症候群なども出ていると思います。イビキもすごいらしく母に聞くと、2階からでも聞こえたヨと言われたことがありました。
今は、母は耳がそうと悪くほとんど聞こえない状態で、会話している都ちゅうでも「もう聞こえないから、いい」と返すことも多くなりました。
そんなわけで、自分がイビキをかいているかどうか判断してくれる人はいなくなったんですが、朝起きても眠り足らない事や息苦しい事が多いので多分イビキもかいているんでしょう。
以前は、ぐっすり寝る為の音楽が有効でした。特に洋楽のとても心地よい女性シンガーの歌声がバッチリで少しボリュームを落とし、それを流しながらかけて寝ると熟睡できていたのですが、最近はこれも効きません。また、電気を消すタイミングもなにかむずかしいものがあるようです。
多分、電気をつけっぱなしテレビを見たまま(いまだったら動画かな)等、熟睡にはあまり良くないことをしているという感じですが最近は知らず知らずのうちに準備なしで寝てしまう事が多くなりました。
そんなこんなで先週から、夜11時になったから強制的にどんなに眠たくなくても電気を消すようにしました。そうしたらある程度熟睡できるようになったんですが、昨日の早朝
「そんなわけあるか!」と怒鳴った自分の声で目が覚めました。最近は全部覚えていたのに今回は覚えていない。果たしてどんな夢みてたんだろう?美歯口 効果